http://www.sweets-marathon.jp/entry/2012_tokyo/ リレーマラソンに出場してきました． フジテレビクルーに声かけられたけど，使われないだろうなぁ． 1回目 6.13km 31:28, 5:07/km, HR Avg ***bpm 2回目 5.89km 30:40, 5:12/km, HR Avg 186bpm 3回目 2.02k…

36.87km 1:16:37，28.9km/h， HR Avg 162bpm 毎度の事ながら，荒川下流〜岩淵水門の往復．

5km 27:31, 5:27/km, HR Avg 173bpm ◆1kmのペース 1. 6:50 143bpm 2. 6:01 168bpm 3. 5:50 171bpm 4. 5:35 170bpm 5. 5:24 185bpm 4km 25:40, 6:15/km, HR Avg 171bpm ◆1kmのペース 1. 6:10 167bpm 2. 6:14 171bpm 3. 5:55 169bpm 4. 5:52 179bpm

5km 25:44, 5:09/km, HR Avg 173bpm ペースは今回なし．GPSが止まっていた．．

今年もテキトーに生きていきます．