2012-01-16 20120109_9km ラン 5km 27:31, 5:27/km, HR Avg 173bpm ◆1kmのペース 1. 6:50 143bpm 2. 6:01 168bpm 3. 5:50 171bpm 4. 5:35 170bpm 5. 5:24 185bpm 4km 25:40, 6:15/km, HR Avg 171bpm ◆1kmのペース 1. 6:10 167bpm 2. 6:14 171bpm 3. 5:55 169bpm 4. 5:52 179bpm