メンテナンス まるで足袋のようなこのフォルム。クッションが少ないので足への負担が大きく、それで体幹が鍛えられるんだと。ほかに読んだマラソンメソッドの本からすると、普段のトレーニングでガチガチにクッション性やコンプレッションウェアを求めるので…

今週のお題「2011年、買って良かったもの」今年買って良かった〜と思ったもの。 これしかないね。 ロードバイクです。これを買ってからだいぶ気持ちがアウトドア向きになった。ロングライドイベントへの参加や、外に出歩く時間は確実に増えた。軽井沢でのロ…