2012年シーズン，2つのトライアスロンの大会に出場することにしました．◆横浜シーサイドトライアスロン 7/8 スプリント Swim 400m Bike 20km Run 5km http://yokohamatriathlon.jp/yst/:Title 去年よりも水泳が短くなっており，本格的にスピード勝負っぽいっ…

◆13.01km 1:17:19 aveHR 163bpm 5:56min/km 10km 59:35(6:00min/km) ペース(1km毎) 5:38 141bpm 5:59 151bpm 6:01 154bpm 5:50 158bpm 5:48 165bpm 5:56 168bpm 6:14 173bpm 6:18 162bpm 5:50 168bpm 6:01 157bpm 5:45 171bpm 5:57 175bpm 5:52 178bpm 結果…